好书推荐——《认知觉醒》

如果让我推荐考研期间最好的一本辅导书，我不会推荐肖四肖八，也不会推荐王道系列，而是这本“心理辅导书”《认知觉醒》。正是薄到只需要三个小时就能看完的书，在考研前的最后一个月给予我了莫大的力量。

让我最记忆犹新的是书中最开始对人的生理与心理上的剖析。人的大脑可以分为本能脑，情绪脑，理智脑。本能脑诞生于几亿年前的爬行动物，控制人体基本的本能，情绪脑则诞生于几千万前的哺乳动物，控制人的基本情绪，而理智脑在十几万年前才正式成型！由前额叶控制着人的认知。前两个就像是公司里的老员工，资历足，负责干活，但是短视，而理智脑就像是公司天降的CEO，虽然目光长远，但是资历浅，所以经常安排事情会受到掣肘。书中的这个比喻我觉得十分有趣且贴切。让我对自身的认知又上了一层楼。

这本书是作者在阅读了多本有关于心理，认知，效率提升相关书籍的一个集大成之作，阅读这本书就像是阅读一本提升手册，它为你的日常生活中的一些不如意的表现找出了一定的原因并提出了一些行而有效且十分实际的方法。会让沮丧的你重新提起斗志，并找到有效的方法去解决。

书中还提到很多很有意思的观念，比如说，“焦虑的原因就两条，想同时做很多事，又想立即看到结果”，以及拉伸区，困难区，舒适区的区别；感性力量的强大；知识点关联与体系的建立等等，并且书中的配图也十分清晰易于理解，文笔也比较有逻辑。虽然有些地方比较灌鸡汤，但奈何这鸡汤营养太丰富了呢？